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山东体育学院2014级网球专项发球技术稳定性训练的方法

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从网球运功的特点来看发球技术的好坏可以决定着运动员在场上的主动进攻权力。本论文在撰写过程中运用了文献检索法、数理统计法、实验法等方法,对山东体育学院2014级学生的网球专项技术加以研究,以期为运动训练理论的进一步完善提供素材,为网球技术训练实践提供一定的思路,为青少年网球运动员的培养提供参考。通过调查和实验数据分析得到以下结论:
实验组的学生经过8周的核心力量训练后,发现核心力量训练能够明显提高学生的核心稳定性,增强了网球发球过程中对身体的控制力以及力量的有效传递。经过8周的核心力量训练,实验组学生不论是网球发球成功率还是发球球速方面都有了明显的提高,因此网球发球技术稳定性力训练中应适时加入核心力量训练,并且结合网球项目的特点,制定合理有效地核心力量训练计划。
关键词: 网球,发球技术;稳定性;核心力量训练;更多范文
体育论文
一场网球比赛,通常都是以比赛双方两人的轮流发球来开赛的。因此,在比赛的过程当中,发球方会先处在主动方的地位上,假如接球方想要抢回主动权,便需要在对手的发球上想办法,要努力“破”对手的发球,这样才可以夺到主动权,才可以为比赛的胜利打卜基础。在网球比赛当中,假如运动员拥有精湛的接发球技术,不但能够更好地“破掉”对手的发球,取得主动权,同时也能让己方的发球扰乱对手,除此之外,还可以将比赛状况引入两队相持的阶段中去。显然易见,接发球技术在网球运动比赛中起到了至关重要的作用。
快速有力的发球在比赛中会使我们取得较大优势,掌握比赛节奏,是网球比赛中主动进攻的开始。可以利用快速有力的发球打出我们的比赛节奏,控制整场比赛。但是网球发球是一项很难的技术,如果没有有力稳定的发球,则很难保证我们的一发命中率。而一个运动员的发球无论是有高速度,爆发力,还是有良好的准确性都离不开发球技术的稳定性。
查阅1990-2017年期间中国学术期刊网收录的有关网球的研究成果,国内专业期刊发表的网球科研论文,有关网球运动的硕士论文,有关核心力量训练的文献资料,以及有关网球、发球训练的专著,研究范围包括:网球发球训练、网球基本技术的教学与训练、网球运动发球的力学分析、核心力量训练等。通过对文献的归纳总结,深入了解网球运动发球稳定性训练特征及规律、核心力量训练在网球发球稳定性中的应用。对涉及到本课题的相关概念、理论基础,有关核心力量训练、核心稳定性训练人体平衡能力指标、以及统计学等相关学科进行查阅和资料的收集,为本课题的研究收集资料。

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