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经常性的体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响研究

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儿童青少年的生长发育受遗传、环境等多种因素影响,不同个体在生长发育、成熟类型、最终生长发育水平等方面存在较明显的差异,尤其是体育锻炼对儿童青少年的身高及骨骼发育更是起到了不可忽视的作用。本文研究经常性体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响,主要是制定为期一学期周经常性体育锻炼方案,对方案实施前后不同班级学生的身体形态、身体机能与身体素质进行配对样本T检验,分析总结经常性体育锻炼对儿童青少年身体形态、身体机能与身体素质的影响,进而提出儿童青少年经常性体育锻炼的建议。
关键词:儿童青少年;生长发育;经常性体育锻炼;身体素质;更多范文
体育论文
青少年时期正是长身体时期,是决定一个人能否正常发育成长的关键时期。儿童青少年的生长发育受遗传、环境等多种因素影响,不同个体在生长发育、成熟类型、最终生长发育水平等方面存在较明显的差异,尤其是体育锻炼对青少年的生产发育更是起到了不可忽视的作用。学生通过体育锻炼,增强体质,从根本上进行改善我国人民的健康状况,对增强中华民族的体质,具有十分深远的意义。
未来社会的快节奏、高时效、高技术密集型的生活方式,使人们心理紧张加剧,体力耗能降低,体脑倒置。为补偿这种偏差,缓解脑力紧张,人们对体育活动的要求提高。不仅要求体育活动能锻炼肌肉,更希望其能训练心脏,增强心力,消除心脑紧张,经常性体育锻炼正好能够解决这一问题。经常性的体育锻炼是青少年在德、智、体、美等几个方面全面发展,成为“四有”新人的重要阵地,也是青少年处于“第二快速发育”的重要时期,不仅身心发育旺盛、体力明显增强,而且也是增强体质,提高健康水平的重要阶段。
查阅大量的文献资料发现,近来来青少年的体质水平一直呈现下滑的趋势,其中青少年的耐力素质和心肺机能下降尤为明显,这严重影响着青少年的健康成长。体育运动作为增强青少年体质积极有效地措施,有必要深入地进行研究。本文研究经常性的体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响,主要通过数据验证经常性的体育锻炼对儿童青少年身体形态、身体机能、身体素质的影响,为青少年时期体育锻炼提供参考和借鉴。
国外学者对体育锻炼与青少年儿童的相关问题研究较早。Katz-marzyk等对加拿大9-18岁少年进行观察,发现他们每人的能量消耗以及进行中等到剧烈运动的时间和腿部的静止力量、1min仰卧起坐次数等指标的正相关具有显著性;每人用于看电视的时间则与上述指标显著负相关;并认为青少年个体的机能素质和运动能力是正常生长发育的产物。Rajic等做过一个著名的纵向研究实验,把加拿大三河城地区的儿童分为两组,一组按普通小学课程表安排,另一组执行每天附加1h体育课的特别课程表,对他们进行了6年的追踪,结果显示,增添的体育活动能使心脏和呼吸系统的能力及力量素质有所增强,而对身高和体重却无显著影响。Malina等对波兰肯少年的纵向观察显示,规律的运动训练对肯春期少年的身体形态、生长率、第二性征以及骨骼成熟度等体质指标影响不大。
近年来,国内学者开始关注体育锻炼与青少年儿童的相关问题。陈兆,陈佩杰(2002)分析儿童少年的体育活动和生长发育,认为日常生活中的体育活动能够对青少年的功能素质和运动能力造成影响。黄海清(2003)研究体育运动与生长发育的关系,探讨控制矮身材发生以及促进生长发育的方法,采用病例对照法,对所有被选儿童进行问卷调查、体格检查、左手腕部,线片骨龄评定。研究表明,体育运动可以促进儿童少年生长发育,且对骨骼发育有显著的影响。辛振海(2009)通过对青少年时期人体生长发育规律的揭示,以及对文献资料的研究,总结出适合人体生长发育规律的体育健康教育方法,有目的、有计划地组织教学和训练,促进学生身体的正常生长发育,确保青少年学生在身体形态、生理机能、身体素质和基本活动能力等方面都得到全面发展,从而增强学生的体质,增进学生的健康。时兰君(2014)通过阐述研究青少年的生长发育的必要性并结合青少年生长发育过程中的现象,来分析青少年的骨骼发育以及体成分与生长发育之间的关系,以此来鼓励青少年参加体育运动,进而促进他们身心健康的发展。

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