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学校体育的教育根据新课程改革的要求确立了“健康第一”的指导思想，在课程设置、教学内容、教学方法、教学手段等方面有了极大地改善与提高，然而中学生参加体育锻炼的现状不容乐观，因此，本文对中学生体育锻炼的个体因素进行调查。选取北方民族大学附属中学学生为例，运用文献资料法收集资料，访谈法、问卷设计法对学生进行问卷调查，运用软件对数据进行统计，发现学生身体素质方面整体一般，在体育锻炼方面，大致18%的人很少参加体育锻炼，9.5%的人讨厌体育锻炼，平均每次锻炼时间在15min-60min的学生居多，影响中学生参加体育锻炼的主要因素有:学习任务重、缺少场地器材、缺乏专业指导、没有锻炼同伴。学习任务重是造成影响中学生不能参加体育锻炼最重要的一个因素。为此提出建议来加强中学生进行体育锻炼，个人自身层面，注重培养中学生的意志力与体育兴趣，树立正确体育功能观，领导女生健康审美观的构建；从家庭方面来看，需要进行人才与教育观的树立，特别体现在体育习惯养成方面，还需要推动校园改革、加大社会体育的支持。

关键词：中学生；体育锻炼；影响因素；更多范文 对于中学生来说,在中学时期,不仅要掌握丰富的文化知识,而且还要学会科学的健身方法与手段,有一个强健的身体。体育锻炼是运用科学的体育锻炼方法和方法，结合保健措施来达到身体健康、身体健康和身体健康的目的，是一项体育活动。根据我国高等教育持续发展的政策，学校体育教育政策也进入了一个新的阶段。中学阶段是学生在学校学习的黄金时期，也是学生参与体育运动和掌握身体运动技能的重要时期。在这一阶段，体育教育工作者应该向学生灌输相应的运动知识，同时也要注重培养学生的终身体育意识。对于中学生来说，在中学时期，不仅要获得丰富的文化知识，还要学习科学的方法和健身手段，有一个强壮的身体。在新世纪之后，人们的生活水平与过去相比有了显著的提高。学生们也更加关注自己的健康状况。为了规范健康活动标准，体育锻炼逐渐成为学生的首选，同时也参与体育锻炼。学生们表现出迅速的增长。然而，在这个阶段，我国学生仍不参加体育锻炼，比例相对较大。因此，培养学生的体育意识和行为道德，提高学生的身体素质、实践能力和兴趣，成为我国需要关注的第二课堂。从社会生态学的角度来看，如何促进中学生的体育锻炼，如何提高学生对科学运动的参与，以及利用他们的体育方法和行为，也被认为是现阶段的关键问题。只有帮助学生找到正确的体育行为，建立体育文化环境和氛围，优化他们的生活方式，才能真正实现素质教育和发展。本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对北方民族大学附属中学学生的体育锻炼现阶段状况进行了调查与研究。通过对北方民族大学附属中学学生的学生体育锻炼现状进行调查研究,找到影响学生体育锻炼的个体因素，针对发现的问题,寻找对策,以达到提高中学生体质健康水平、强调体育锻炼的重要性、掌握科学的体育锻炼方法、培养终身体育锻炼意识的目的。