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硕士论文,博士论文,职称论文,看过来!!

除了 Deadline的文章之外,写论文应该也是让人感到高兴的事情。
尽管如此,如果没有各种 Deadline,如毕业证书,职称,课题结项等,世界上的论文数量恐怕要少得多。
在多种多样的 Deadline压力下,许多学者都练就了“写论文关门”的绝技。
关门大吉,指不与外界交往,在佛教中也指僧人独处,专心致志修法。指博士研究生不与外界交流,专心于论文写作。
对博士和硕士而言,论文季的结束是一种不为外界所了解而又十分高效的写作状态。
假如很久没得到一个博士的消息,也没见过寻人启事,那么 TA很可能会不在办公室写论文。就拿我来说,硕士论文,博士论文,职称论文,课题结项都是在闭关状态下写的,现在还健在,所以想写点自己的经验,供大家参考。
 

01 闭关准备工作

1. 通讯
关门大吉是为了最小化外界的干扰,因此在写论文时要有几乎所有的经验。降低外部干扰的一个重要因素是减少使用通信设备,我通常会在关机前将手机调为静音,在微信里屏蔽信息,只保留几个最重要的联系方式,然后删除手机上一些可能使我分心的应用程序,一天只看三次。
在关机前一定要与家人、室友或辅导员说清楚,避免大家到处找你;尽量与同学或同事保持联系,以免错过任何重要通知。
2. 地点
关门大吉的地点因人而异,有图书馆,有实验室,有宿舍,有租屋,也有在家,也有在荒郊野岭上。选课原则是减少干扰,如有同学选择在家写作业,而家长一听到房间里没有动静就过来打招呼,也是不理想的。
另外,地点选择也要充分考虑到吃饭等因素,尽量选择离食堂较近,不能自己做饭的地方。寝室是个很好的地方,但如果寝室人多,尽量不要在寝室写论文,最好选择人流较少的图书馆或实验室。
 

02 闭关写作

1. 作息时间要尽可能规律
关外,许多博士研究生每天要花14-18个小时写论文,所以合理安排论文计划很重要。如关闭房间为单人间,如某些博士宿舍为单人间,可自由安排日程,如与室友同住,则需综合考虑室友的日程。
一般来说,不管睡多晚,都要自然醒来,睁眼首先要考虑的是论文,早上的思路比较清晰,想好后打开电脑写一段,然后再洗漱,吃饭。正午睡午觉,入睡后写论文,晚饭后走一个小时,回来写论文直到晚上十点左右,出去再走半个小时,写完。
不管怎么安排,都要保证规律,比如今天早上两点睡觉,明天不能早上四点睡觉,保持每天早上两点睡觉,不过这相当于倒时差,不规律的作息,闭关很难坚持下去。
2. 尽可能保持写作的节奏
关关时要给自己制定一个写作任务,但这个任务不宜过高,我的作法是每天写1500字,具体分配为早上500字,下午500字,晚上500字。这项工作不会让自己感到特别紧张,也能集中精力把这500字写好,当然,每天的任务都是超额完成的,有一天写完了,就写了8000字。
当然,工作效率也因时间而不同,下午和晚上比较累的时候,我就会关掉电脑,一边读一边写,完成500字的任务并不难。只是,如果你的 Deadline告诉你一天1500字已经不能解决问题,那只能希望你珍惜生命,建设安全。
3. 合理且高效地利用网络资源
计算机虽然可以提高写论文的效率,但它也可以带来各种各样的冗余信息,特别是突然出现的新闻可能会花费大量的时间。个人经验,用电脑写或修改论文时,除非有必要,不要打开任何网页,如果有必要上网查阅资料,请在打开网页前先在纸上写下你要完成的任务,不要被其他信息打扰。以下任务表:

1)打开数据库,下载关于“XX关键词”的论文;

2)打开读秀,浏览关于“XX关键词”的文献;

3)打开网页,寻找关于“XX事件”的新闻;

4)时间控制在45分钟以内

4. 保持阅读
写作论文有时陷入一句话也挤不出一句话的状态,这也增加了焦虑,从而使进度变得更慢。在写论文的过程中,我的建议是,一定要保持对文献的阅读,一旦写不下去,要多看文献,当500字写不完的时候,要确定200字左右的相关引文摘录,然后对摘录材料进行评述,这样也容易达到500字的小目标。写作论文是一种信息输出,没有高质量的信息输入,就无法持久地输出。
5. 坚持锻炼、合理饮食
久而久之就会发胖,所以需要坚持锻炼,无论多么忙碌,都要每天花一个多小时散散步,控制体重。
当然,论文写不下去也要出去走走或者直接睡觉,千万不要趴在电脑前憋住,我有个朋友在美国留学期间,经常凌晨四点抽着烟在校园里疾走,据他说也是一种锻炼的方式,但吸烟有害健康,建议不要这样做。有的同学晚上买了沙袋就关机了,效果也很好。
关门式进餐要准时,也要保证进餐时营养充足,在保证肉蛋鱼肉的同时多吃些蔬菜,保证肠道通畅。
 

03 缓解压力

久而久之,精神就会陷入一种“空灵”的状态,这也被一些博士们称为“写论文让怀疑人生”,所以掌握一些缓解压力的方法是必不可少的。减轻压力的方法有几种:
1. 做家务
每一个博士家庭里都有一个擦亮的厕所,可见家务活对减轻写论文的压力起到了很大的作用。本人是一名男教师,但闭关写论文时总爱洗衣服,最后连被褥都洗干净了,洗衣服可以为心灵找到一个合法的休息借口,也可以锻炼一下身体,当然也有人擦地,做饭,整理书架,好像效果都不错。
2. 看电视 听音乐
一般而言,在写论文的时候不应该看电影或追电视剧,因为一部电影至少90分钟,看完一半就停下来的感觉也不好,而且很多电影也比较烧脑。
假如不想看电视,建议看些轻松愉快的,我在加拿大 UBC访问学习,很多留学博士看乡村爱情,一开始我还不明白,后来才知道,这种比较简单粗暴的娱乐对于休闲倒有些帮助,当然,看个小短片,听听音乐就好了。
我比较喜欢看关于宇宙的电影,看完之后觉得人太渺小了,一张纸、一张纸、一张纸。自然,这类片子不宜看太多,看多了真的会延缓。
3. 和家人朋友说说话
写论文的时候很孤独,我经常在写论文的时候和朋友聊天,比如找个博士同学一起写论文,告诉 TA我还活着,或者在散步的时候给父母打个电话,聊聊家长里短,汇报工作。与人交谈可以感受到“仍然存在于世界上”。
 

04 出 关

关门的时间有长有短,长则半年,短则几天,但只要能活下去,就总有一天可以出去,曾经有一个朋友冬天关门,出关时已是春天,于是她在朋友圈里写下了“昔我关门,雨雪霏霏,今我关门,杨柳依依”。
成功的出关意味着胜利,无论化妆多么狼狈,都值得庆贺一番,只是不要过分用力,否则容易被当成神经病而送到医院“关门大吉”。
 

总 结

上面是我写论文的一些经历,需要提醒的是,这些经历只适用于那些论文能在结题后完成的学生,如果你们的“Deadline”只剩下两天了,而你们还有5万字没有写完,那还是赶紧去延期吧,结题已经救不了你们了。
没人能活着走出校园,每个人都在痛苦和绝望中度过,希望每个人都能过得愉快。
在结束时,我给你们两个词:
1:关了门,就是春天!
2:小心,肝!

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